Най-големият бицепс в света

Можеш ли да се наречеш спортист? Загрижени ли сте за вашата фигура и колко често посещавате уроци във фитнеса? С почти абсолютна сигурност може да се каже, че всеки човек, гледайки себе си в огледалото, намира в себе си несъвършенства и ги упреква да се отърват от него. Или поне се възхищаваше на фигурите на атлетите, които блестяха на кориците на списанията и на телевизионните екрани.
Както и да е, за да постигнете резултати, които спортистите постигат културисти, възможно е единиците. И още по-малко хора, чиито мускули са се увеличили до невъобразим размер. И кой има най-големия бицепс в света?
Културният победител
Рекордьор на света по отношение на бицепсите е млад мъж, културист на име Грег Валентино (Грег Валентино). За да постигне немислим обем, той започна да се върти в детството си. На 13-годишна възраст тийнейджърът вече е вдигнал бара. Първоначално той се ограничаваше да отиде в салона, който в тази възраст е типичен за повечето момчета. Грег мечтае за красиво мъжко тяло, но с течение на времето той толкова се зарадва на тренировките, че започна да отива при тях за свое собствено удоволствие.Не забравяйте, разбира се, Валентино и резултатите. И в резултат на това хобите са се превърнали в целенасочени и професионални интереси.
Такива усилия са донесли някои плодове. След 10 години, той изпомпва огромни бицепси по естествен начин, без използването на стероиди, те достигат размер от 53 сантиметра.

Грег Валентино

Въпреки това, след като Грег Валентино започна да използва спомагателни лекарства, бицепсите му започнаха да растат по-активно, буквално непосредствено пред очите ни. В резултат културистът е постигнал рекордна стойност - 71 сантиметра. Почти невъзможно е да си представим огромна ръка, която е почти метър по обем, но тя съществува. И този показател помогна на спортиста да влезе в книгата на рекордите на Гинес. Дори в най-добрите си години актьорът и спортистът Арнолд Шварценегер не са имали такива добри резултати.
Струва си да се отбележи, че културистите обикновено не се отличават от силната си сила, а от размера на ръцете и краката си. И не е изненадващо, че такива спортисти, поради телесната маса, не са лесни за придвижване, така че реакцията и гъвкавостта се губят.
Инструктивна история
Историята на Грег Валентин не е толкова безразлична. Тя е доста поучителна и заслужава специално внимание.
Междинен резултат от 53 сантиметра, Грег Валентино постигна само с естествени средства. Това означава, че бицепсите нараснаха само благодарение на уникалните методи за тренировка, правилното хранене и упражненията, освен това, спортистът прие обикновени хранителни добавки. И в един момент определен "добър" приятел препоръчва на бодибилдъра да помогне на тялото и мускулите си с лекарства. Първо, културистът, по свои собствени думи, приема само витамини и едва тогава се интересува много от стероидите.

Напрегнат момент

Такава "помощ" не направи ефекта да чака дълго. Гръцките бицепси Valentino нарастват до 71 сантиметра и има доста сериозни здравословни проблеми. Факт е, че стероидите могат бързо да увеличат мускулния обем, като същевременно намалят силата на спортиста до такава степен, че те стават все по-малко и по-малко. Сред културисти, имаше дори популярен термин като "гума от пяна". Поради стероидите Валентино имаше проблеми с мускулите си и те завършиха със сериозно поглъщане на меките тъкани на ръцете му.
За проблема си Грег веднага каза в интернет. Културист в блога си публикувал снимка с дупка в ръката си, от което буквално изля гной (спортист трябва да направи спешна операция).Въпреки това, въпреки неестетичната картина, можете да видите на снимката, че обемът на бицепсите по време на болестта на Валентино не е намалял с един сантиметър. Лекарите казват, че това едва ли е така с естествената мускулна тъкан.Самият Грег казва, че е публикувал снимките си, за да покаже визуално на други спортисти какво могат да донесат страстта си към медикаментите. В същото време Валентино призовава за културизъм само с прякото участие на главата. Той твърди, че умереността е важна в спорта.
Между другото, и в живота Грег Валентино не беше много сладък. Трябваше да мине през доста трудности. Спортистът, който някога е служил в армията, дори е трябвало да унищожи живота на други хора. След службата културистът остана в затвора, а той бе заведен в затвора от незаконен бизнес - търговията с наркотични вещества. Всъщност, наркотиците по-скоро сериозно свалиха Грег, защото за тях той загуби семейството си и заедно с близките си чувството, че се занимава с спорт.
Както и да е, Грег се върнал в нормален живот и в същото време останал мъж. Той има много приятели, спортисти, които винаги се протягаха с помощна ръка на рекордьор в трудни времена.Той не се отдръпва от феновете си, е щастлив да даде автографи и няма нищо против да бъде сниман с фенове. И никога не взема пари за него.
Магията на тялото
Заслужава да се отбележи, че Грег Валентино проповядва "магията на тялото". Тази техника на бодибилдинг е разработена, като се вземат предвид доста сериозните научни изследвания на физиологията на човека. Особено много наблюдения, взети под внимание от областта на биомеханиката. Според книгата в този спорт е необходима рационална система за обучение, както и индивидуална система за хранене. Само по този начин, казва спортистът, можете да постигнете успех с "Магията на тялото".Като цяло, ако вземем предвид общата теория за бицепса, може да се изпомпва само с едно упражнение - това е огъването на натоварената ръка на лакътя. И тук един малък мряна или дори един гира се вписва перфектно. Можете да извършите упражнението с ограничена или пълна амплитуда. Ако в първия вариант спортистът ще получи обем, връх и раздяла, във втория вариант той само ще увеличи силата на бицепса. Гръцкият Валентино съветва да тренира три пъти седмично с най-широк и в други дни да изтегли трицепс с делтоидния мускул.
И когато правите това или това упражнение, важно е да се съсредоточите върху урока. Например, затворете очите си и си представете как бицепсите ви започват да растат по обем.

Гледайте видеоклипа: Топ 10 Nye-Pumping запис на Gines (Април 2024).